在一次激烈的争吵之后，我失去了理智，冲动之下做出了一个无法挽回的决定——删除了男友的论文，如今回想起来,我深感愧疚和后悔。

事情发生在一个普通的周末，我们因为一些琐事争吵起来，当时，我情绪失控，心中充满了愤怒和失望，在争吵的过程中，我注意到男友的电脑桌面上放置着一个名为“毕业论文”的文件夹，不知为何，一股冲动让我心生怒火,我毫不犹豫地将其删除。

事后，当我冷静下来，我才意识到自己所做的行为是多么愚蠢和过分，男友为了完成这篇论文付出了很多心血和努力，而我却因为一时的情绪失控，将他的劳动成果毁于一旦，我试图挽回，但已经为时已晚,删除的文件无法恢复。

面对男友的失望和愤怒，我深感愧疚，我知道我的行为给他带来了巨大的困扰和痛苦，我们之间的关系因此出现了裂痕,信任和理解受到了严重的挑战。

这次冲动的后果让我深刻反思自己的行为，我学会了控制情绪的重要性，尤其是在处理矛盾和冲突时，我也明白了沟通的重要性，应该通过理性的对话来解决问题,而不是采取极端的行为。

为了挽回我的错误，我主动向男友道歉，并承诺以后不再冲动行事，我们坐下来深入交流，共同商讨如何重建彼此之间的关系，通过这次事件，我们更加了解彼此,也学会了如何在困难时刻相互支持和理解。

虽然无法挽回删除的论文，但我们在这次事件中收获了成长和教训，我相信，经过这次挫折，我们的关系会更加稳固，我们也会更加珍惜彼此，这次冲动的后果,成为我们感情路上的一次重要转折点。